Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 62,35g | Kolh.: 4,75g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Fully Cooked Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|