Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
109,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 159,76g | Kolh.: 60,32g.
Frukost: Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Louis Kemp Imitation Crabmeat, Shrimp. Snacks/Annat: Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|