Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 87,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 142,84g | Kolh.: 236,38g.
Lunch: Walnuts, Strawberries , Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Bananas , Date, Oat Bran. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Snacks/Annat: Publix Plain Mini Cake Donut, Crunchtables Mushroom Crisps, Egg, Egg White, Sweet Roll, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mer...
|
|
415 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|