Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 82,02g | Kolh.: 93,50g.
Frukost: Banane, Apfelmus ungesüßt, Flasty Flavour Shortbread, Bensdorp Kakao, Ei, Ja! Voll Milch, Ja Natürlich Bio Mandeldrink, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, S-Budget Haferflocken. Lunch: Chef Menü Tortelloni Ricotta-Spinat, Bärlauch, Extra Natives Olivenöl, SPAR Premium Riesengarnelen. mer...
|
stadig vikt
|
|
|