Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 94,45g | Kolh.: 20,76g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Ролл с лососем. Lunch: Pirkka Кофе Молотый, Салат из сельдерея, Куриная котлета. Middag: Лента Колбаса Сырокопченая, Гуляш из свинины, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar, шагомер - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|