Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 110,75g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Middag: Чернослив в Шоколаде, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Русское Море Горбуша Запеченная , Главпродукт Сгущенка, Сырник, Перекресток Банан, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|