Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2012
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2012:
|
2770 kcal
|
Fett: 135,00g | Prot: 148,00g | Kolh.: 285,00g.
Lunch: Cantina Bowl - Steak. Snacks/Annat: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Special Dark Chocolate Bar, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes. mer...
|
|
3349 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 21 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|