Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 107,10g | Kolh.: 185,85g.
Frukost: Акконд Нямик, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Куриные Оладьи, Капуста Тушеная, Пиканта Кабачковая Икра. Middag: Ермолино Вареники с Творогом, Ермолино Вареники с Картошкой, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Акконд Нямик, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Милава Творог Мягкий 4%, Му-У Творог 5%, Акконд Конфеты Шоко Бар с Печеньем и Карамелью, Акконд Конфеты Шоко Бар с Печеньем и Карамелью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|