Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 105,35g | Kolh.: 40,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Сметана 15%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Куринные Сосиски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Annat: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами, Апельсином и Стевией, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|