Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 155,82g | Kolh.: 165,59g.
Frukost: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Burro di Arachidi, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Esselunga Succo Ace. Lunch: Bresaola, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Silaesila Spianatina Piccante , Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Annat: Fiorentini Si & no di Riso, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|