Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 78,80g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Ленивые Голубцы. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|