Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
99,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 118,08g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Молоко 3,2%, Яичный Белок, Куриное Филе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мёд, Сушеная Клюква, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Аспера Льняное Масло. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Middag: Финик, Фундук Фундук, Горчица, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Геркулес Традиционный, Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Яичный Белок, Куриное Филе, Дикси Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|