|
Уже устала есть по 2000-2200 ккал 🤪🙋🏼♀️
|
57 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 130,28g | Kolh.: 304,68g.
Frukost: Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Шебекинские Макароны Спагетти . Middag: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Арахис, Шебекинские Макароны Спагетти , Магнит Сыр Гауда Голд, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Виноград, Виноград, Магнит Банан, Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|