Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2868 kcal
|
Fett: 124,51g | Prot: 122,82g | Kolh.: 314,57g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Гренки Домашние, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Сыр Голландский 45%, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Куриный Суп. Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Snacks/Annat: Яблоко, Миндаль, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Апельсин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|