Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 92,70g | Kolh.: 220,67g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Классические Фруктовые, Простоквашино Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофельный Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлеб Зерновой, Творог 9%. Middag: Greenfield Чай Черный, Белый Хлеб, Яичный Омлет, Красная Цена Колбаса Классическая. Snacks/Annat: Вафли Шоколадно-Сливочные, Грецкие Орехи, Зефир. mer...
|
|
200 kcal
|
Träning:
Быстрая ходьба - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|