Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
423 kcal
|
Fett: 14,61g | Prot: 21,79g | Kolh.: 54,90g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская. Lunch: Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|