Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 115,83g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Lunch: Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Желтый Сладкий Перец, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Коньяк, Суши. Snacks/Annat: Помидоры, Березка Сыр Адыгейский 45%, Санта Бремор Икра Трески, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|