Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 97,31g | Kolh.: 14,45g.
Frukost: Чай с Лимоном, Вологодское Льняное Масло, Минералка, Яйцо Всмятку, Сарделька, Лента Сыр Адыгейский. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Щи с Мясом, Restoria Котлета Свиная, Швейцарский Сыр, Кофе Эспрессо. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|