Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 92,82g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Отварные, Polar Треугольники Тресковые, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Knorr Сочная Курица с Чесноком и Травами, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, Сыр Голландский, Белогорье Печенье Затяжное, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные Классические. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaFurs 's vikthistorik
|