Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 142,18g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Prime Star Фруктовый Салат, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Молоко 1,5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи. Lunch: Булочка Нива, Славком Батончик Малина, Молоко 1,5%, Отбивная из Говядины, Гречка, Наггетсы Куриные, Огурец (с Кожурой). Middag: Чиабатта. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|