Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 71,16g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Банан, Черкизовский Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лук, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|