Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 124,61g | Prot: 170,18g | Kolh.: 37,40g.
Lunch: Now Foods Omega 3, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Kombucha Chá Probiótico, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Integralmedica Glutamina, Pasta de Amendoim, Peito de Frango, Sadia Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Sicao Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco, Café. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|