Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 110,05g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Каравай Хлеб Заварной Литовский, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Versa Апельсин-Ананас-Бергамот, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная Моя, Индилайт Филе Голени Индейки. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Soko Grande Гранатовый Сок, Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|