Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 100,30g | Prot: 102,52g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сахарный Песок, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Стрелки Чеснока, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Annat: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сырники с Рисовой Мукой, Сахар, Каждый День Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|