Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 54,16g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Томатная Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Говядина Постная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ашан Буженина Запеченая, Смак Хлеб для Тостов. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|