Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 115,97g | Kolh.: 218,26g.
Frukost: Денисовы Пекарни ПК Кекс с Изюмом, Аккураевый Мёд, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Колдуны. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Груша Вильямс, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|