Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 67,52g | Kolh.: 143,83g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Тефтели Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Annat: Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|