|
Down a little, but ToM starting so I may go back up. Been doing my runs like a boss... now just cross training weds and then I'm on to week 2. The runs burn almost 530 calories now.... that feels nice.
|
64,6 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2012:
|
635 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 25,04g | Kolh.: 70,13g.
Frukost: French Vanilla Cappuccino. Lunch: 100% Parmesan Grated Cheese, Light Asiago Romano Alfredo, Mozzarella Cheese, Garden Spinach Flatbread. Snacks/Annat: Snickers Bar (Miniatures). mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Treadmill - 45 minuter, BMR - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Way to go, SunshinePony! It really does feel good when you actually stick to something.
20 nov 12 av medlem: EmanAbdullah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunshinePony 's vikthistorik
|