Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 75,38g | Kolh.: 33,58g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Морковь, Сметана, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Волков Стейк Свиной. Snacks/Annat: Виски. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likakondakova 's vikthistorik
|