Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 117,99g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Милава Творог Мягкий 4%, Настроение Малина Замороженная. Lunch: Coffeeshop Company Капучино, Болгарский Перец, Петелинка Грудка без Кожи, Лаваш Тонкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук. Middag: Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Окей Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|