Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2012
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2012:
|
1451 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 51,58g | Kolh.: 172,81g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Swiss Cheese Deli Sliced, Cashew Nuts, Granny Smith Apples, Wheat Kaiser Rolls, Meatless Deli Salami. Middag: Honey, Dry Rice Noodles, Egg, Sesame Oil. Snacks/Annat: Hard Cider, Cashews, Almonds, Trader Joe's Pound Plus. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|