Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 132,93g | Kolh.: 177,27g.
Frukost: Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Руна Соус Сацебели, Европа Шницель по-Крымски, Киноа с Овощами. Middag: Светлое Пиво, Тануки Суши Сет. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой, Alpro Soya Banana, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|