Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 78,83g | Kolh.: 124,04g.
Frukost: Pão com Manteiga, Parmalat Leite Integral, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Alcatra Grelhada. Middag: Cacau Show Chocolate. Snacks/Annat: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca, Nescau Nescau com Leite. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stefany Zahilkewicz 's vikthistorik
|