Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 34,35g | Kolh.: 113,50g.
Frukost: Bakpia, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Nasi Putih. Lunch: Pepaya. Middag: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bakso Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|