Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 42,23g | Kolh.: 91,34g.
Frukost: Thé sans Sucre, Pomme Golden, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Beurre, Pommes de Terre Vapeur, Bar, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Middag: Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Vin Rosé. mer...
|
|
3748 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Stryka - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|