Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
333 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 23,90g | Kolh.: 31,37g.
Frukost: Nestlé Nesfit Limão e Cereais. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Alface, Beterrabas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. Middag: Banana Caturra. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|