Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 96,36g | Kolh.: 147,50g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки, Помидоры Черри, ВкусВилл Киноа , Огурец (с Кожурой). Middag: Кабачок, Яйцо. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан. mer...
|
|
824 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Apple Health - 21 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|