Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 79,12g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lunch: Куриные Тефтели с Гречей и Грибным Соусом, Салат с Фузили и Тунцом, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. Middag: Макдоналдс Цезарь Ролл. mer...
|
|
541 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|