Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 83,77g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Мистраль Булгур. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Диетическая Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|