Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 182,11g | Kolh.: 271,21g.
Frukost: Premialle Сыр Фета, Комгалком Хлебцы Классические, Кофе, Вареное Яйцо, Veladis Икра Трески. Lunch: Зеленое Яблоко, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной. Middag: Рис Отварной, Руна Аджика по-Кавказски, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|