Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
848 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 31,11g | Kolh.: 108,31g.
Frukost: Café, Enroladinho de Salsicha. Lunch: Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Annat: Chuchu, Café, Abacate. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andressamjb 's vikthistorik
|