Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 66,02g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Банан, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Белая Дача Салат "Ассорти", Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Гороховое Пюре. Middag: Овсяноблин с Сыром, Рулет из Лаваша с Творогом, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Annat: Курица Вареная, Обычные Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Valio Сыр Ольтермани 45%, Перекресток Хлеб Нарочанский . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|