Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 64,87g | Kolh.: 261,38g.
Frukost: Джемы и Варенья, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Белый Хлеб, Паста с Морепродуктами. Middag: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Королевская Ватрушка, Krusovice Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Свинина Отварная, Салат из Пекинской Капусты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|