11 apr 19 av medlem: karacamerve
|
Günaydın canım hayırlı günler sağlam diyetler 😘
11 apr 19 av medlem: karacamerve
|
11 apr 19 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
Günaydın Ceylanım amin inşallah 👍😘
11 apr 19 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
11 apr 19 av medlem: MeriihKartal1903🦅
|
Takıldım kaldım bu sayıda halledemiyorum 🙄
11 apr 19 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
O zmana vucudu şaşırtman lazım özlemciğim big ün baya baya çok yiyip ertesi gün sadece protein alman lazım o zman inmeye devam eder tabi metodunu bilmiyorum ona birşey diyemem 😊
11 apr 19 av medlem: MeriihKartal1903🦅
|
O bende kalıcı olarak işe yaramıyor Merihcim 🤷🏻♀️
11 apr 19 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
O zman bişey diyemem özlemciğim desemde dinlemezsin zaten 😁
11 apr 19 av medlem: MeriihKartal1903🦅
|
😄 Dinlerim ya ayıp ediyorsun
11 apr 19 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
Ciddenmi dinlermisin o zman dediğimi uygula derim He yok uygulamıcaksan metodunu söyle nasıl bir beslenme biçimi var ne kadar kalori alıyorsun günde 😊👍
11 apr 19 av medlem: MeriihKartal1903🦅
|
Cumartesi kısmetse uygulayacağım 🙂 Ertesi gün ne yiyeyim? Birkaç hafta önce yaptım o gün başarılı oldu ama sonra kilo durması devam etti
11 apr 19 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
Duraksadığına göre demekki eksik besleniyorsun yada aynı besleniyorsun o yüzden yapıcagn gün yüksek kalori alıcaksın canın ne istiyorsa sağlığın el verdiği şekilde istediğini ye sonra ertesi gün sadece protein al az da karb çok az ama zaten dünden karb olacak ondan sonra dögü kırılır 🤗👍
11 apr 19 av medlem: MeriihKartal1903🦅
|
11 apr 19 av medlem: ❤️KendiniSev16❤️
|
Hadi bekliyorum bakalım vur yemeğin dibine özlemciğim 🤗👍
11 apr 19 av medlem: MeriihKartal1903🦅
|