Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 105,30g | Kolh.: 126,88g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каждый День Каша Овсяная с Малиной, Кофе. Lunch: Картошка Печеная, Тефтели с Рисом. Middag: Чай с Сахаром, Пикник Жульен с Морепродуктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Novus Крокеты Картофельные, Кальмар Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ветчина, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Автосуши Пицца Гавайская на Тонком Тесте. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|