Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 44,54g | Kolh.: 185,23g.
Frukost: Козинаки, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Банан, Свинина Отварная, Картофельный Суп, Яблоко, Чай. Middag: Гречка Отварная, Телятина, Novus Печенье Американер Шоколадное. Snacks/Annat: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|