Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
117,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 69,28g | Kolh.: 156,13g.
Frukost: Lidl Pain de Mie, Thé Vert, Lidl Compote Pomme Banane. Lunch: Lesieur Mayonnaise Légère , McCain Frites Surgelées , Lidl Steak Haché , Leader Price Fromage Fondu Spécial Hamburger, Leader Price Pain Pour Hamburger. Middag: Giovanni Rana Tortellini Pesto Basilic Pecorino Pignons, Lidl Roti de Porc Froid. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Marche - 2 timmar och 15 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Salle de sport - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ManonVoirin88 's vikthistorik
|