Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 66,74g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Middag: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|