Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 41,23g | Kolh.: 165,46g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (3). Lunch: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Rice Flour Cake, Fish Cake or Patty, Siomay, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Barley (Cooked), Brown Rice. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Abon, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|