Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 43,50g | Kolh.: 177,77g.
Frukost: Café au Lait, Auchan Banane, Café. Lunch: Lipton Thé Vert Menthe, Andros Liégeois Pomme Abricot, Mandarine, Weight Watchers Rigatoni Chèvre Épinards. Middag: Lipton Thé Citron, Fraises, Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise, Amora Sauce Caesar, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Maïs Doux en Grain, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Auchan Salade Mélangée, Accras de Morue, Oeuf. Snacks/Annat: LU Mini Prince Goût Chocolat, Nestlé Galak, Ricola Bonbon , Pommes (sans Peau). mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 39 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|